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子宫内膜壁薄怎么办:上火怎么办?这5类食物堪
来源:http://www.kxssc.cn  日期:2019-09-06

  试试这些食物 帮你灭掉身体里的这个“火”

  1、心火——心烦、口舌生疮、面红

  心火可以分虚实,如果是实火,通常有口干、小便黄少、便秘等症状。而虚火常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。

  心火旺盛,可适当多吃点苦味食物,比如苦丁茶、莲子心、苦瓜等。这些食物既能泄心火,又能养心阴。此外可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水,下心火。

  2、肝火——头痛、目赤、两肋胀痛、口苦

  肝火同心火类似的地方是,也有情绪上的表现。面对肝火旺的情况,首先要在生活上学会调节自己的情绪,科学地宣泄和疏解,不要将生气的事反复“温习”,自己气自己。

  其次,在饮食上,可以多吃点酸性食物,比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。另外,像菊花、夏枯草等泡茶也能清肝火。

  3、胃火——口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛

  胃火的产生,主要在于吃。春节油腻的东西吃得太多,容易影响脾的运化功能,胃里面留存的东西就会化热、化火。另外,饭桌上喝的太多高浓度的烈酒,使胃的负担也很重。

  胃火通常表现为口臭、口干、口苦、牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。实热者容易表现为消谷善饥怎么治疗子宫内膜薄(容易饿),口臭、大便臭、干结;虚热者容易表现为饥不欲食(肚子饿但不想吃),没胃口。

  实火者可多吃豆腐下火;虚火者可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。

  4、肺火——咳喘、痰黄

  肺热的人一般表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。实热者咳声重浊,痰黄稠;虚热者声低气怯,痰少或无痰。

  肺热可以用这两种食材:一种是梨子,另一种是荷叶。 梨子性寒、润肺,子宫内膜薄怎么治疗可捣碎榨汁喝。荷叶芳香、利湿、清肺热、宣发浊气。

  5、肾火——小便热灼、腰脊酸软、耳鸣

  肾火典型的人,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛,有的会伴有腰膝酸痛及遗精等

子宫内膜壁薄怎么办:上火怎么办?这5类食物堪

  平时可以用枸杞子泡茶饮,另外加服中成药六味地黄丸等。